Ξεκίνα το δικό σου SkinReset

SkinReset Foundation

Η ετήσια υποστήριξη της φροντίδας του εαυτού σου — για δέρμα, ευεξία και σώμα

Το SkinReset το σύστημα φροντίδας δεν είναι στατικό. Δεν είναι μια παγιωμένη συνταγή με τα ίδια βήματα για όλους. Υπαρχει προσωποποιημένη καθοδήγηση και αναβάθμιση. Κι αυτό γιατι οι παραμέτροι ευεξίας και υγιούς λειτουργίας του δερματος σταδιακά βελτιώνονται κι έτσι μπορούμε να αναβαθμίζουμε τις ρουτίνες ώστε να γίνονται πιο αποδοτικές. Να δουλεύουν πιο εντατικά για μας.

Επίσης οι ανάγκες του δέρματος και του σώματός σου αλλάζουν με τις εποχές, την ηλικία, τις ορμονικές αλλαγές, τον τρόπο ζωής και την ανταπόκρισή τους στα δραστικά συστατικά και στα εργαλεία που χρησιμοποιείς. Γι’ αυτό και η φροντίδα σου πρέπει να εξελίσσεται μαζί σου.

Γι’ αυτό δημιούργησα το SkinReset Foundation την ετήσια συνεργασία μας — για δέρμα, ευεξία, σώμα. Φροντίδα και καθοδήγηση, με ανανέωση του προγράμματός σου μέσα στη διάρκεια του χρόνου.

---

Τι περιλαμβάνει

✓ Καθοδήγηση για δέρμα ευεξία και σώμα με στόχο την βελτιώση παραμέτρων ευεξίας (ενέργεια, διάθεση, ύπνο, αντοχή κλπ) — και ρουτίνα, σύσφιξη, όψη κυτταρίτιδας ✓Τουλάχιστον 4 επαναξιολογήσεις της ρουτίνας σου μέσα στη διάρκεια του έτους
✓ Στρατηγική επιλογής συσκευών ομορφιάς οικιακής χρήσης από την μεγαλή γκάμα του SkinReset όταν χρειάζεται.
✓ Αναβάθμιση ή προσαρμογή προϊόντων όταν χρειάζεται
✓ Εξατομικευμένες οδηγίες ανάλογα με την εποχή, την πρόοδο και τους στόχους σου
✓ Προνόμια μέλους – Τα μέλη του Foundation αγοράζουν τα προϊόντα σε προνομιακές τιμές και έχουν προτεραιότητα επικοινωνίας: για οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία, στέλνεις μήνυμα στο WhatsApp και απαντάω κατά προτεραιότητα

---

Σε ποιες γυναίκες απευθύνεται
Σε γυναίκες που θέλουν να εξελίσσουν σωστά τη ρουτίνα τους — ευεξία,δέρμα και σώμα — χωρίς να αναρωτιούνται πότε χρειάζονται αλλαγές, με επαγγελματική παρακολούθηση της προόδου τους και μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας όσων ήδη χρησιμοποιούν.

Οι αλλαγές γίνονται μόνο όταν υπάρχει λόγος και ένδειξη περαιτέρω βελτίωσης — ώστε η εξέλιξη του δέρματος και του σώματός σου να είναι ασφαλής και σταθερή.

Επένδυση: 250€ / έτος

SkinReset Signature Program

Ολιστική καθοδήγηση για γυναίκες στην περι/εμμηνόπαυση

---

Στην Ελλάδα υπάρχει σημαντική έλλειψη σωστής ενημέρωσης για τις γυναίκες σε αυτή τη φάση της ζωής τους.

Αυτή η περίοδος δεν είναι εύκολη — ακόμη και για γυναίκες με ήπια ή καθόλου συμπτώματα. Πολλές παράμετροι της υγείας και της ευεξίας επηρεάζονται, ακόμη κι όταν δεν γίνονται αντιληπτές.

Η κατανόηση του τι μας συμβαίνει είναι μεγάλης σημασίας. Δεν είναι ότι γεράσαμε. Είναι ότι ο οργανισμός μας περνά συγκεκριμένες αλλαγές, που χρειάζονται τη σωστή διαχείριση. Η υιοθέτηση υγιών συμπεριφορών και συνηθειών είναι καίριας σημασίας — κανένα χάπι και κανένα φάρμακο δεν θα γυμναστεί για σένα, δεν θα κοιμηθεί για σένα, δεν θα φάει σωστά για σένα. Αυτή η φάση χρειάζεται καθοδήγηση από κάποιον που γνωρίζει πραγματικά το αντικείμενο.

Δεν είναι μόνο οι εξάψεις

Η εμμηνόπαυση δεν είναι μόνο οι εξάψεις, ούτε μόνο το συναισθηματικό βάρος του τέλους της αναπαραγωγικής φάσης — όπως πολλοί πιστεύουν.

Είναι μια φυσιολογική φάση που μπορεί με την καταλληλη υποστήριξη να μην μας οδηγήσει στο να μην αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας. Αλλώστε και η εγκυμοσύνη και η γέννα και η περιόδος είναι μια φυσιολογική φάση αλλά εκεί είναι συνηθισμένο να λαμβάνουμε υποστήριξη, σε αντίθεση με την εμμηνόπαυση.

Δεν χρειάζεται να υπομένουμε επειδή είναι “φυσιολογική φάση” — με την υπομονή τα συμπτώματα δεν περνάνε. Σε κάποιες γυναίκες κάποια συμπτώματα μειώνονται ή εξαφανίζονται στην μετεμμηνόπαυση, άλλα όμως εδραιώνονται — και νομίζουμε ότι είναι η νέα μας κανονικότητα, και προσαρμοζόμαστε σε αυτήν. Δεν είναι έτσι. Είναι συμπτώματα εμμηνόπαυσης, και έχουν λύση.

---

Τρία στάδια, τρεις διαφορετικές ανάγκες

Περιεμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση και μετεμμηνόπαυση δεν είναι το ίδιο πράγμα. Το καθένα έχει τα δικά του ορόσημα και χρειάζεται διαφορετική, εξειδικευμένη προσέγγιση.

Περιεμμηνόπαυση
Η μετάβαση ξεκινά εδώ, συχνά χρόνια πριν σταματήσει εντελώς η περίοδος. Οι ορμόνες διακυμαίνονται έντονα — όχι ακόμη πτώση, αλλά αστάθεια. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι το απρόβλεπτο: τον έναν μήνα μπορεί να είσαι μια χαρά, τον επόμενο να μην ξέρεις τι σου φταίει. Εδώ εμφανίζονται συχνά τα πρώτα σημάδια: διαταραχές ύπνου, αλλαγές διάθεσης, ακανόνιστος κύκλος, ημικρανίες και πονοκέφαλοι πριν την περίοδο.

Εμμηνόπαυση
Ορίζεται ιατρικά ως 12 συνεχόμενοι μήνες χωρίς περίοδο — το σημείο όπου ο κύκλος σταματά οριστικά. Τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν σημαντικά και σταθεροποιούνται χαμηλά. Είναι η πιο έντονη φάση αλλαγής για πολλές γυναίκες.

Μετεμμηνόπαυση
Στα χρόνια μετά την εμμηνόπαυση τα επίπεδα ορμονών σταθεροποιούνται χαμηλά — αλλά η έλλειψη ορμονών συνεχίζει να επηρεάζει λειτουργίες του οργανισμού, όπως τον ύπνο ή την οστική υγεία κλπ.

---

Τι επηρεάζεται

• Το άγχος σου
• Η ενέργειά σου
• Η αντοχή σου
• Ο ύπνος σου
• Η διάθεσή σου
• Η libido
• Τα οστά
• Οι μυες
• Οι αρθρώσεις
• Το βάρος και η κατακράτηση
• Το δέρμα — υφή, λάμψη, ευαισθησία

Και τόσα άλλα…

---

Τι κάνω εγώ

Ως Health Coach με εκπαίδευση στο Hormone Health, μπορώ να σε βοηθήσω ουσιαστικά με όλες τις παραμέτρους της ευεξίας σου — με καθοδήγηση προσαρμοσμένη σε αυτή τη φάση. Και αυτό είναι το πιο σημαντικό στην εμμηνόπαυση.

✓ Δουλεύω μαζί σου με ό,τι πιο σύγχρονο, αποδοτικό, φυσικό και ασφαλές υπάρχει για αυτή τη φάση
✓ Σε βοηθώ να καταλάβεις τι συμβαίνει στο σώμα σου
✓ Σε καθοδηγώ στη σωστή άσκηση και διατροφή
✓ Σε βοηθώ να διαχειριστείς το χρόνιο στρες και τον ύπνο
✓ Φτιάχνω μαζί σου εξατομικευμένη ρουτίνα skincare — το δέρμα σου αλλάζει σε αυτή τη φάση και χρειάζεται διαφορετική στρατηγική
✓ Σε ενημερώνω για τις ιατρικές μεθόδους — ορμονική υποκατάσταση και μη ορμονικά φάρμακα — και σε παραπέμπω σε κατάλληλους, εξειδικευμένους γιατρούς όταν χρειάζεται
✓ Σε βλέπω ολόκληρη, όχι κομμάτι-κομμάτι

---

Ο στόχος; – Η ποιότητα της ζωης μας!

• Λειτουργικότητα: ενέργεια, αντοχή, διαύγεια και γρήγορη σκέψη, οστική και μυϊκή υγεία, και φυσικά υγιές βάρος
• Αυτονομία σε μεγαλύτερη ηλίκια. Η εμμηνόπαυση είναι μια φάση που πρέπει να μπορούμε να χαιρόμαστε τη ζωή, να εργαζόμαστε, να ταξιδευουμε, να διασκεδάζουμε, να έχουμε σεξουαλική ζωη (εφόσον το θέλουμε), να στηρίζουμε ενεργά τις ζωές των δικών μα ανθρώπων, να είμαστε παρούσες στο εδώ και τώρα της ζωής μας. – Και όχι να μένουμε μόνες, με περιορισμένο κοινωνικό κύκλο, προβλήματα λειτουργικότητας και περιορισμενη ζωη.

Το πρόγραμμα

Διάρκεια έξι μηνών ή ενός έτους, ανάλογα με την κάθε περίπτωση ξεχωριστά.

Coaching session μία φορά κάθε δύο εβδομάδες — θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους, επανεκτιμούμε την πρόοδο της προηγούμενης συνεδρίας, προσαρμόζουμε το πλάνο σου.

Ενδιάμεσα, σύντομη επικοινωνία μέσω WhatsApp όποτε χρειαστεί.

---

Προνομιακές τιμές σε συσκευές, skincare προϊόντα & συμπληρώματα.

🤍 Αν νιώθεις ότι αυτό σου μιλάει

Οι θέσεις για το SkinReset Signature είναι περιορισμένες, ώστε να μπορώ να προσφέρω πραγματικά προσωπική υποστήριξη σε κάθε γυναίκα.

👉 Στείλε μου μήνυμα ή γράψε μου στο WhatsApp για μια πρώτη επικοινωνία.

Θα σου εξηγήσω προσωπικά πώς λειτουργεί το πρόγραμμα και όλες τις λεπτομέρειες της συνεργασίας μας.