Η απώλεια βάρους στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση δεν είναι απλώς θέμα αριθμού στη ζυγαριά. Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν τη σύσταση του σώματος, το σπλαχνικό λίπος, τους μυς και τα… Read More »GLP-1 στην εμμηνόπαυση: αρκεί να πέσει η ζυγαριά;
Αν νομίζεις ότι φοράς σωστά αντηλιακό… υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κάνεις λάθος. Και δεν φταις εσύ. Η αλήθεια είναι ότι γύρω από το αντηλιακό υπάρχει τεράστια σύγχυση: SPF 30 ή… Read More »☀️ Αντηλιακό: Τι δεν σου έχει εξηγήσει κανείς σωστά
Πολλοί skincare professionals έχουν εκπαιδευτεί όχι από ανεξάρτητους επιστήμονες ή καλλυντικούς χημικούς, αλλά από τα ίδια τα brands των προϊόντων που εμπορεύονται. Δεν λέω πως αυτό είναι κακό — αλλά… Read More »Εκπαίδευση ή Πώληση; Ποιος σε καθοδηγεί στη φροντίδα του δέρματός σου;
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα από τα πιο πολυχρηστικά και φιλικά συστατικά της κοσμετολογίας – και ιδανικό για το καλοκαίρι, ανεξαρτήτως τύπου δέρματος. 🌞 Πώς εντάσσεται το καλοκαίρι; Το καλοκαίρι… Read More »💧 Υαλουρονικό οξύ το καλοκαίρι: γιατί είναι το must της ρουτίνας σου
Έχεις ποτέ δει ένα συμπλήρωμα διατροφής ή ένα καλλυντικό online και είπες “Α, τι ωραία προσφορά!”; Σε καταλαβαίνω. Το internet είναι γεμάτο “ευκαιρίες”. Όμως κάποιες φορές αυτές οι ευκαιρίες μπορεί… Read More »Μαϊμού προϊόντα: Ο κίνδυνος δεν είναι μόνο οικονομικός
(και να προστατεύεις την υγεία σου και τα χρήματά σου)… 📌 Σήμερα, στην αγορά κυκλοφορούν πάρα πολλά προϊόντα που φαίνονται αυθεντικά, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι εγκεκριμένα ή ασφαλή. Δες… Read More »✨ Πώς να ξεχωρίζεις τα αυθεντικά καλλυντικά και συμπληρώματα διατροφής
1. Τι είναι η ρετινόλη; Με απλά λόγια: είναι μια μορφή της βιταμίνης Α που βοηθάει το δέρμα να ανανεώνεται. Βελτιώνει την υφή, μειώνει ρυτίδες και σημάδια ακμής. 2. Γιατί… Read More »Ρετινόλη: Τι είναι και μπορώ να τη χρησιμοποιώ το καλοκαίρι;
Αν το πρωινό σου ξεκινά με άγχος και βιασύνη, δεν είσαι μόνη. Όμως με λίγες μικρές αλλαγές, μπορείς να δώσεις άλλο ρυθμό στη μέρα σου – από την πρώτη στιγμή… Read More »11 πρωινές συνήθειες που μπορείς να ξεκινήσεις από σήμερα ✨
